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Día Mundial de Lucha contra la Depresión: ¿Cómo ayudar?3 min read

13 enero 2021
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En la fecha se recuerda el Día Mundial de Lucha contra la Depresión y el Ministerio de Salud explicó importantes detalles acerca de este trastorno mental que va en aumento en Paraguay y el mundo.

La cartera resaltó que la depresión puede llegar a ser severo y podría derivar en la toma de decisiones extremas como el suicidio debido al impacto en la calidad de vida que experimentan las personas que lo padecen. 

Profunda tristeza, decaimiento, pérdida de interés en actividades placenteras, dificultades en la concentración, dificultades para conciliar el sueño o aumento en las horas de sueño, son algunas de las características de la depresión. Todo esto persiste en el tiempo al menos dos o más semanas, según el MSPBS.

Otros “síntomas” que pueden estar presentes en la depresión constituyen dolores en el cuerpo, irritabilidad e ideas de querer morir. La cartera recomendó la consulta con un profesional.

Una duda resuelta por la institución también fue ¿cómo ayudar a una persona con depresión?

Leé:

1.            Expresar claramente que quieres ayudarla, y preguntar cómo puedes hacerlo.

2.            Escucharla sin juzgarla. 

3.            Recabar información sobre la depresión.

4.            Animarla a solicitar ayuda profesional cuando sea posible. Ofrecéte a acompañarla a la cita médica.

5.            Si le recetan medicamentos, ayudarla a que tome de la manera prescrita. Tener presente que, la persona con depresión suele tardar algunas semanas en ir sintiéndose mejor.

6.            Ayudarla con las tareas cotidianas y a seguir pautas regulares de alimentación y sueño.

7.            Animarla y acompañarla, incluso, a hacer deporte regularmente y a participar de actividades sociales.

8.            Si la persona piensa en hacerse daño a sí misma o ya se autolesionó intencionalmente, no la dejes sola. Quitá de su alcance medicamentos, objetos afilados y armas de fuego. Acompáñala a consultar a un servicio de urgencias. 

9.            Cuídese también usted. Procura buscar formas de relajarte y seguí haciendo las cosas que te gustan.

Servicios del Ministerio de Salud abocados a la salud mental 

• Dirección de Salud Mental.

• Centro de Salud N° 3.

• Centro de Salud N° 7.

• Centro de Salud N° 8.

• Centro de Salud N° 9.

• Centro de Salud N° 10.

• Centro de Salud N° 11.

• Centro de Salud N° 12.

• Centro de Salud Santo Domingo.

• Puesto de Salud San Pedro.

• Puestos de Salud del Bañado.

• Hospital General Barrio Obrero.

• Hospital Materno Infantil San Pablo.

• Hospital Materno Infantil Stma. Trinidad.

• Hospital Distrital de Yaguarón.

• H. Regional de Pedro Juan Caballero.

• H. Regional de Concepción.

• Hospital Regional de Pilar.

• Hospital Regional de Alto Paraná.

• Centro de Salud de Pdte. Franco.

• Hospital Regional de Encarnación.

• Centro de Salud de Fram.

• Centro de Salud de Ma. Auxiliadora.

• Hospital Regional de Caazapá.

• Hospital Gral. Ped. “Niños de Acosta Ñu”.

• Centro de Salud de Guarambaré.

• Centro de Salud de Zeballos Cué.

• Centro de Salud de Lambaré.

• Hospital Regional de San Lorenzo.

• Hospital Distrital de Fdo. de la Mora.

• Hospital Distrital de Luque.

• Hospital Distrital de Ñemby.

• Hospital Distrital de Mariano R. Alonso.

• Hospital Materno Infantil de Capiatá.

• Hospital Regional de Caacupé.

• Centro de Salud Itacurubí Cordillera.

• Centro de Salud de Altos.

• Hospital Regional de Paraguarí.

• Misiones: San Juan/ Santa María.

• Santa Rosa, San Miguel y Hospital Dist. de San Ignacio.

• Hospital Regional de Cnel. Oviedo.

• Hospital Regional de Villarrica.

• Centro de Salud de Benjamín Aceval.

Unidad móvil de salud mental

• Repatriación.

• Gral. Morínigo.

• Ayolas.

• San Pedro.


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