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Recomiendan rutinas para superar miedo y ansiedad1 min read

25 marzo 2020

El Lic. Luis Fernando Ramírez, fue consultado sobre la forma en que las personas deben enfrentar esta situación que crea el confinamiento por la pandemia de coronavirus.

Sobre todo sostuvo que hay que mantener la calma, pues estamos ante algo nuevo para muchos y al que no estamos acostumbrados.

“Crear nuevas rutinas y adaptarse a ellas pueden demorar, pero a la vez ayuda a  sobrellevar esta contingencia, por tanto hay que ser creativos para generar nuevos modos de convivencia”, detalló.

Buscar una actividad física en el espacio que se pueda es importante para el bienestar y cuidar la alimentación. 

“Este momento es oportuno también para calmarse más, meditar y dejar de lado la vorágine laboral”, agregó.

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