Este 7 de abril, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud teniendo en cuenta el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Para el corriente año, el lema elegido es «Mi salud, mi derecho» para destacar la importancia del acceso equitativo a servicios de salud, educación e información de calidad para todos.
La OMS, establecida en 1948, se creó a fin de promover la salud, mantener la seguridad global y servir a los vulnerables, pretendiendo que todas las personas alcancen el más alto nivel de salud y bienestar. En este día importante, se valora el compromiso y la dedicación de médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud que trabajan de manera incansable para brindar atención sanitaria a la población.
Esta fecha es una celebración de la ciudadanía y de la comunidad global. Una oportunidad para reafirmar el compromiso de la región con el derecho de todos y todas a disfrutar del más alto nivel posible de salud física y mental.
¿Cuáles son mis derechos a la salud?
-Derecho a una atención segura y de calidad, sin discriminación.
-Derecho a la privacidad y confidencialidad de datos sanitarios.
-Derecho a recibir información sobre tratamientos y a dar consentimientos informados.
-Derecho a la integridad y autonomía respecto a nuestros cuerpos.
-Todos tenemos derecho y la responsabilidad de decidir sobre nuestra propia salud.
Consejos para cuidar nuestra salud:
La OMS brinda una serie de de hábitos y cuidados cotidianos para mantener una vida más saludable:
-Higienizarse: Lavarse las manos y los dientes frecuentemente es una medida efectiva para prevenir enfermedades.
-Ejercitarse: Realizar actividad física periódicamente contribuye a mantenerse en forma y mejorar la calidad del descanso.
-Usar los fármacos a conciencia: Tomar medicación siempre bajo supervisión médica para evitar riesgos.
-Comer equilibradamente: Alimentarse de manera balanceada y variada, limitando la ingesta de azúcares y harinas.
-Beber agua: Mantenerse hidratado es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
-No fumar: Abandonar el tabaquismo, principal causa de muerte prevenible a nivel mundial.
-Consumir poca sal: Limitar el consumo de sal para prevenir problemas de salud como la hipertensión.
-Realizar chequeos: La prevención es clave, por lo que es importante realizar exámenes médicos periódicos.
-Vacunarse: En Paraguay, todas las vacunas del Esquema Regular son gratuitas y están disponibles en vacunatorios, centros de salud y hospitales públicos, cubriendo todas las etapas de la vida y situaciones específicas.
Fuente: Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
